Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image

Budismo, meditação e cultura de paz | Lama Padma Samten

Arriba!

Arriba!

Atividades corporais e Zazen no Cebb Curitiba Alto da XV

Atividades corporais e Zazen no Cebb Curitiba Alto da XV

Além das práticas e estudos tradicionais do Centro de Estudos Budistas Bodisatva, o espaço do Cebb Curitiba Alto da XV oferece também atividades de Yoga, Zazen e Chi Kung.

Yoga

Seguindo as recomendações do nosso querido Lama Padma Samten, temos as aulas de Yoga no CEBB Curitiba. Na prática da meditação o corpo é o nosso instrumento, e nesse sentido ele pode surgir como apoio para a nossa prática ou como um obstáculo, dependendo das condições em que nos encontramos. A prática regular do Yoga irá nos ajudar na construção de um corpo livre de impedimentos – forte, flexível e estável – instrumento perfeito para a meditação e para nossas atividades no dia a dia. Ao mesmo tempo, harmonizamos nossa respiração e energia, o que irá influir diretamente em nossos estados mentais.

Portanto, Yoga, são suportes seguros para a nossa prática, ele estará nos levando paulatinamente à meditação, e como todos os métodos, é uma expressão do amor e compaixão dos mestres que tentam nos alcançar onde estivermos, com nossas dificuldades, para nos levar a nossa condição de Buda.

 

QUARTAS E SEXTAS das 7:30 até 8:30
Prof. Gisele Arabori (41.99142.1243) | Hatha Yoga
Mensalidade: R$ 120,00 (uma vez por semana) | R$ 220 (duas vezes por semana) *pgto. até dia 05 fica R$ 200,00 2X na semana e R$100,00 1X na semana | Aula avulsa R$ 35 | Aula experimental gratuita

SEGUNDAS E QUARTAS das 10h00 às 11h00
Prof. Ângela Vanolli (41.99608-5353)
Mensalidade: R$ 230,00 (duas vezes por semana) ou R$175,00 (quatro encontros ao mês)

SEGUNDAS E QUARTAS das 18h00 às 19h00
Prof. Adèle Mathieu (41.99535-5553)
Mensalidade: R$ 100,00 (uma vez por semana) |  R$ 200 (duas vezes por semana) *pgto. até dia 05 fica R$ 180  |  Aula avulsa R$ 30  |  Aula experimental gratuita

TERÇAS E QUINTAS das 10h45 às 12h00
Prof. Gustavo Pinheiro (41.99131-2243)
Mensalidade: R$ 220,00 (duas vezes por semana) e R$35,00 por aula avulsa

TERÇAS E QUINTAS das 18h00 às 19h00
Prof. Laércio  José do Amaral (47.99611-2948)
Mensalidade: R$ 200,00 (duas vezes por semana), R$ 100,00 (uma vez por semana) ou R$ 30,00 por aula avulsa

DOMINGO das 17h30 às 18h40 – Práticas de Kundalini Yoga (confirmar presença)
Prof. Beant Sobha Kaur (Lucia Schik) (41 99253 3737)
Mensalidade: R$ 100,00 (uma vez por semana), R$ 30,00 aula avulsa

 

*Para conhecer, participe de uma aula experimental. Venha com calça confortável.

Zazen

TERÇAS das 15h30 as 16h30

Horário de chegada até 14h50 para receber instruções da prática*
“Basicamente, tudo que o Zazen necessita é de um lugar sossegado para sentar, qualquer pessoa pode praticar na hora e no lugar de sua escolha, com a freqüência e durante o tempo que quiser. Pode ser eficazmente usado para aprofundar um compromisso pessoal com outras tradições religiosas que não o Budismo. Isto porque o Zazen é uma prática universal inteiramente aberta. Sempre nos faz rever nossa vida e determinados condicionamentos culturais.” –O Livro de Ouro do Zen, David Scott & Tony Dubleday Se você já viu um grupo de pessoas praticando meditação, certamente se perguntou: “Porque essas pessoas se sentam, imóveis, olhando para uma parede, por tanto tempo? Pensando (ou não pensando?!) em sabe-se lá o que? Que graça tem? Qual o objetivo?”. Bem, para ir direto ao ponto: o objetivo do Zazen é abrir nossos olhos para a nossa verdadeira natureza, proporcionar que despertemos para ver a vida como ela é. É uma prática para nos colocar em contato com nosso verdadeiro ser, com o que realmente somos. No Zazen, não estamos tentando alcançar um estado de relaxamento, entrar em algum tipo de transe místico ou experimentar fenômenos psíquicos. Estamos apenas sentando pelo próprio ato de sentar e se desprender de tudo mais, experimentando nossa vida ao máximo, no momento presente, em cada respiração.

* Nossa prática, realizada às terças-feiras, consiste em dois períodos de meditação silenciosa, de 20 a 25 minutos cada um, intercalados por uma meditação caminhando (kinhin) de 5 a 10 minutos.  Recepcionamos os interessados entre 14h50 e 15 horas, para as instruções gerais de como sentar, a postura correta, respiração, como lidar com os pensamentos, como se movimentar na sala (zendo) e demais dúvidas dos praticantes. Por isso é importante respeitar o horário de chegada e de início da prática, tendo em vista que, iniciada a meditação, não tem como fazer essa atividade de recepção e instruções. A prática do zen inicia pela própria disciplina e cuidado para estar em harmonia com toda a sanga.  Sejam bem-vindos!