A meditação oferece, entre outras coisas, um método para atingir níveis previamente inimagináveis de concentração. A atenção plena é a chave que torna possível o acesso à mudança pessoal, e a boa noticia é que a atenção pode ser treinada. Paramos um vez no mês para dedicar um final de semana a relaxar, aquietar e tornar a mente vigilante através da prática da meditação.

12 fevereiro

8h30 - Inicio

8h30 às 12h - Prática de Meditação (Motivação, Shamata Impura, Shamata Pura, Methabavana, Pensar, Contemplar e Repousar e Kin Hin – meditação andando)

12h às 14h - Almoço. Próximo ao CEBB, há muitos lugares para alimentação, de diversos tipos. É mais restrito aos domingos.

14h às 16h30 - Seminário "Impermanência do Carma"
                         Meditação: pensar, contemplar e repousar.

16h30 às 17h30 - Puja com o Sutra do Coração da Prajnaparamita

20h às 21h30 - opcionalmente, prática de Ouvindo o Lama (um DVD será apresentado, de ensinamentos do lama Padma Samten.)

13 fevereiro

8h30 - Inicio

8h30 às 12h - Prática de Meditação (Motivação, Shamata Impura, Shamata Pura, Methabavana, Pensar, Contemplar e Repousar e Kin Hin – meditação andando)

12h às 14h - Almoço. Próximo ao CEBB, há lugares para alimentação, de diversos tipos. É mais restrito aos domingos.

14h às 16h30 - Prática de Meditação (Shamata Impura, Shamata Pura, Methabavana, Pensar, Contemplar e Repousar e Kin Hin – meditação andando)

16h30 às 17h30 - Puja com o Sutra do Coração da Prajnaparamita

Informações

Recomenda-se que usem roupas folgadas e bem confortáveis; que a alimentação nestes dias sejam leves, e se possível, vegetariana.

Contribuição sugerida pelo retiro: R$ 30,00

Próximas datas: 9 e 10 abril - 11 e 12 junho (Confirmar antecipadamente)