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Budismo, meditação e cultura de paz | Lama Padma Samten

Arriba!

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Curso “Aprendendo a meditar”

Curso “Aprendendo a meditar”

Sábado, 25 de novembro, a partir das 9h. Será no CEBB Recife (sala Encruzilhada).

Participe e convide amigos e familiares que podem se beneficiar!

Sobre o curso

“A dádiva de aprender a meditar é o maior presente que você pode se dar nesta vida. Porque é apenas através da meditação que você pode empreender a jornada para descobrir sua verdadeira natureza e assim encontrar a estabilidade e a confiança de que necessitará para viver e morrer bem.”
~ Sogyal Rinpoche em “O livro tibetano do viver e do morrer”, p.86

Em tempos de resultados rápidos, parece que estamos mais distantes de nós mesmos. O que de fato nos distrai e nos aprisiona? A meditação silenciosa pode nos mostrar um caminho veloz de transformação quanto as nossas aflições emocionais. Nesse encontro veremos como podemos gerar autonomia frente ao que nos perturba e andarmos mais leves, compassivos, afetuosos e fazermos o que tem de ser feito conosco e com as pessoas ao nosso redor.

**Não há pré-requisitos.O curso é aberto a todas as pessoas: desde iniciantes interessadas até praticantes com alguma experiência.

Facilitador: Roberto Sampaio participa do programa de tutores do CEBB sob orientação do Lama Padma Samten.

O que veremos?

Nesse curso, as práticas serão realizadas em grupo e as experiências serão discutidas e enriquecidas, clareando as dúvidas de cada um, iniciantes ou não. Em resumo:

  • Apresentação e importância da meditação na vida cotidiana;
  • Sugestões que facilitam a estabilidade de corpo, energia (fala) e mente: postura corporal, respiração, foco e como lidar com os pensamentos;
  • Emoções negativas: como transformar nossos hábitos nocivos e padrões habituais?
  • Instruções práticas sobre meditação de pacificação e em meio ao mundo;
  • Meditação Metabavana (amor universal): gerando compaixão conosco e com os outros

Quando

Sábado, 25 de novembro.
Recepção e acolhimento: no dia e local indicados, a partir das 8h30m.

Horário:
9h às 16h30 com intervalo para almoço (não incluso);

Contribuição

Contribuição sugerida pelo encontro: R$ 90,00**

**Sua contribuição nos ajuda a manter as atividades do CEBB funcionando e os projetos do Lama Padma Samten nas várias capitais e CEBBs rurais. Se você tiver quaisquer dificuldades com o valor, entre em contato, não deixe de participar!

Inscrições antecipadas

Clique para se inscrever no curso →

Onde

CEBB Recife | Sala Encruzilhada
Rua Marechal Deodoro, 283, Encruzilhada, Recife – PE
Referências: em frente a padaria Margarete, ao lado do Caldinho Torreão, perto da Budega do Eduardo, ao lado do Centro de Saúde Guilherme Abbath; perto da praça da picanha.

Contato

eventoscebbrecife@gmail.com | facebook.com/cebbrecife

Roberto – 9 9654-5716 (Whatsapp / Tim)