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Budismo, meditação e cultura de paz | Lama Padma Samten

Arriba!

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Curso “Aprendendo a meditar”

Curso “Aprendendo a meditar”

Aprendendo a meditar: Sábado, 23 de novembro, a partir das 9h30. Será no CEBB Recife (sala Encruzilhada).

Participe e convide amigos e familiares que podem se beneficiar!

Sobre o curso

Na meditação, a pessoa se acalma. É mais fácil localizar aquilo que somos dentro da meditação do que dentro das coisas agitadas. (…) A forma de viver muda. Em vez de saltar para os lugares para colher um pouco de felicidade passageira, tu ofereces, irradiando felicidade. A gente não medita para encontrar a felicidade: ela já está lá. Só encontramos algo que já está lá. Em vez de chegar como alguém faminto, sedento, você chega como alguém que vai oferecer algo.

~ Lama Padma Samten

Nesse curso, as práticas serão realizadas em grupo e as experiências serão discutidas e enriquecidas, clareando as dúvidas de cada um, iniciantes ou não.

**Não há pré-requisitos.O curso é aberto a todas as pessoas: desde iniciantes interessadas até praticantes com alguma experiência.

Facilitador: Roberto Sampaio é tutor dos referenciais de estudos e práticas do Darma, sob orientação do Lama Padma Samten.

O que veremos?

  • Apresentação e importância da meditação na vida cotidiana;
  • Sugestões que facilitam a estabilidade de corpo, energia (fala) e mente: postura corporal, respiração, foco e como lidar com os pensamentos negativos;
  • Emoções negativas: como transformar nossos hábitos nocivos e padrões habituais?
  • Instruções práticas sobre meditação de pacificação interna e em meio ao mundo;

Quando

Sábado, 23 de novembro
Recepção, inscrição e acolhimento: no dia e local indicados, a partir das 9h.

Horário:

9h30 às 12h30
12h30 as 14h | intervalo para almoço (não incluso);
14h às 17h

Contribuição

Contribuição sugerida pelo encontro: R$ 100,00**

**A sustentação das atividades do CEBB é realizada unicamente pelo meio tradicional de sustentação das sangas budistas: a generosidade dos seus frequentadores. Ao contribuir, você apoia as atividades do CEBB Recife e o próprio movimento do tutor. Qualquer dificuldade, entre em contato conosco

Inscrições

No dia e local indicados, a partir das 9h.

Onde

CEBB Recife | Sala Encruzilhada
Rua Marechal Deodoro, 283, Encruzilhada, Recife – PE
Referências: em frente a padaria Margarete, ao lado do Caldinho Torreão, perto da Budega do Eduardo, ao lado do Centro de Saúde Guilherme Abbath; perto da praça da picanha.

Contato

eventoscebbrecife@gmail.com | facebook.com/cebbrecife

Roberto – 9 9654-5716 (Whatsapp / Tim)