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Budismo, meditação e cultura de paz | Lama Padma Samten

Arriba!

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Curso “Aprofundamento da meditação: cultivando a motivação para a prática”

Curso “Aprofundamento da meditação: cultivando a motivação para a prática”

Curso de aprofundamento na prática da meditação silenciosa, com foco em ampliar nossa capacidade de transformar sofrimento em lucidez e compaixão.

  • Descrição do curso

    “O lótus significa uma inteligência que brota quando tomamos contato com a negatividade. A flor de lótus tem raízes no lodo, que representa as confusões e a ignorância. Ela flutua sobre a água, que simboliza as lágrimas de sofrimento dos seres. Surge uma inteligência que se enraiza na negatividade e flutua sobre o sofrimento. Diferente da energia usual do samsara, que vem do “quero” ou “não quero”, do “gosto” ou “não gosto”, a energia do lótus vem da compaixão e do amor.” —Lama Padma Samten

    Neste curso serão apresentadas visões e métodos que nos ajudam a ganhar mais confiança, manter continuidade, aumentar a frequência de prática e principalmente conseguir levar equilíbrio e lucidez para as nossas relações, experiências e ações na vida cotidiana. As práticas serão realizadas em grupo, tirando as dúvidas de cada um.


  • O que vamos explorar

    Desenvolvendo a compaixão com o roteiro de meditação “Nascendo sobre o lótus”
    Meditação analítica com quadro dos 240 itens (emoções perturbadoras e ações não virtuosas)
    Meditação metabhavana (amor universal) para pacificação das relações
    Sessões de meditação silenciosa para estabelecer a motivação

    Carga horária: 6 horas


  • Quando e onde

    Pré-requisito: ter participado do primeiro módulo, “Aprenda a meditar” ou considerar que possui clareza sobre as instruções básicas de shamatha e sobre a psicologia budista da roda da vida.

    Quando: Assine o nosso informativo para saber as próximas datas e fazer as inscrições.

    Onde: Sala de prática do CEBB SP, Rua Maestro Cardim, nº 1024.

    Instrutora: Denise Barranco, aluna do Lama Padma Samten e tutora do CEBB – referenciais de estudo e prática.