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Budismo, meditação e cultura de paz | Lama Padma Samten

Arriba!

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Curso de Meditação Silenciosa Tibetana on-line

Curso de Meditação Silenciosa Tibetana on-line

O CEBB Salvador abre uma turma em ambiente virtual, para oferecer instruções iniciais para meditação tibetana.

“A busca da estabilidade na natureza básica da mente é o caminho direto da meditação, aquele no qual se busca praticar a mente liberta, a condição de libertação.”
Lama Padma Samten

É com alegria que, no próximo dia 07 de julho de 2022 (quinta-feira), o CEBB Salvador abre espaço para oferecer um curso de meditação tibetana on-line, com teoria e prática, como instrumento para o desenvolvimento pessoal. O curso tem a finalidade de apresentar o caminho da quietude da mente, por meio da compreensão das ações de corpo, fala e mente, e o seu reflexo na qualidade de vida.

Público

Acessível a qualquer pessoa.

Método

O curso completo está distribuído em 4 encontros, nos quais serão abordados a meditação tibetana, com instruções de corpo, fala e mente, e introduzidos aspectos de motivação e as meditações shamata impura e pura.

Programação

– Introdução à Meditação Silenciosa
1 Contexto, teoria e prática da meditação

2 Aspectos preliminares que possibilitam a prática

3 Instruções para o nível do corpo:
3.1 Importância do corpo na prática da meditação
3.2 Posturas de corpo

4 Instruções para o nível da energia: Respiração e energia

5 Instruções para o nível da mente: Pensamentos e emoções

6 Principais obstáculos encontrados:
6.1 Torpor
6.2 Agitação

7 Relaxamento

8 Motivação

9 Meditação silenciosa pacificadora – shamata impura: Desenvolver habilidade de manter um foco separado de si mesmo (externo)

10 Meditação silenciosa em meio ao mundo – shamata pura: Desenvolver a habilidade de manter a estabilidade da mente observando os sentidos

11 Conclusão

12 Leituras sugeridas

Local

Plataforma on-line Zoom do CEBB Salvador.

Datas

Nas quintas-feiras, do dia 07/07/2022 até o dia 28/07/2022.

Horário

Das 19h30 às 21h30

Contribuição Sugerida

Valor único de R$ 120,00

A sustentação das atividades do CEBB no Brasil todo é realizada unicamente pelo meio tradicional de sustentação das sangas budistas: a doação espontânea dos seus frequentadores. Ao mesmo tempo, praticamos o princípio de que ninguém deve deixar de ter acesso ao Darma por limitações financeiras. Se você quer participar do curso, mas não tem condições de cobrir suas despesas, entre em contato conosco.

Formas de pagamento

Contribuição e apoio ao trabalho do CEBB Salvador:

Banco do Brasil – Ag 8603-7
Poupança 499-5 – Variação 51

Pix: 71988679190

Poupança conjunta, aberta exclusivamente para movimentação financeira do CEBB Salvador. Titulares: Ivone Sombra, CPF 291.259.365-49, e José R. Sampaio.

Remeter o comprovante pelo WhatsApp ao telefone (71) 99174-1589.

Informações & Contato:

Carlos Matos (71) 99174-1589 (WhatsApp)

Inscrições aqui