Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image

Budismo, meditação e cultura de paz | Lama Padma Samten

Arriba!

Arriba!

Curso de Meditação Tibetana On-line – NOVA TURMA

Curso de Meditação Tibetana On-line – NOVA TURMA

O CEBB Recôncavo abre uma turma em ambiente virtual, para oferecer instruções iniciais para meditação tibetana.

Data, horário e local:

Do dia 07/10 até o dia 28/10 às quintas-feiras, das 19h30 às 21h30 – 1ª turma
Do dia 04/11 até o dia 25/11 às quintas-feiras, das 19h30 às 21h30 – 2ª turma

Ambiente virtual: Sala do Zoom do CEBB Recôncavo.
Mais informações aqui: http://www.cebb.org.br/contato-cebb-reconcavo/

Programação:

“A busca da estabilidade na natureza básica da mente é o caminho direto da meditação, aquele no qual se busca praticar a mente liberta, a condição de libertação.”
Lama Padma Samten

É com alegria que, no próximo dia 07 de outubro de 2021 (quinta-feira), o CEBB Recôncavo abre espaço para oferecer um curso de meditação tibetana on-line, com teoria e prática, como instrumento para o desenvolvimento pessoal. O curso tem a finalidade de apresentar o caminho da quietude da mente, por meio da compreensão das ações de corpo, fala e mente, e o seu reflexo na qualidade de vida.

Público:
Acessível a qualquer pessoa

Método:
O curso completo está distribuído em 4 encontros, nos quais serão abordados os aspectos da meditação tibetana, com instruções de corpo, fala e mente, e introduzidos aspectos de motivação e as meditações shamata impura e pura.

Introdução à Meditação Silenciosa
1 Contexto, teoria e prática da meditação
2 Aspectos preliminares que possibilitam a prática
3 Instruções para o nível do corpo:
3.1 Importância do corpo na prática da meditação
3.2 Posturas de corpo
4 Instruções para o nível da energia:
4.1 Respiração e energia
5 Instruções para o nível da mente:
5.2 Pensamentos e emoções
Principais obstáculos encontrados:
6.1 Torpor
6.2 Agitação
6 Relaxamento
7 Meditação conduzida
9 Motivação
10 Meditação silenciosa pacificadora – shamata impura
10.1 Desenvolver habilidade de manter um foco separado de si mesmo (externo)
10.2 Desenvolver habilidade de manter um foco interno (os 5 elementos – aspecto relativo)
11 Meditação silenciosa em meio ao mundo – shamata pura
11.1 Desenvolver a habilidade de manter a estabilidade da mente observando os sentidos
12 Conclusão
13 Leituras sugeridas

Contribuição Sugerida:

Valor único de R$ 120,00.
A sustentação das atividades do CEBB no Brasil todo é realizada unicamente pelo meio tradicional de sustentação das sangas budistas: a doação espontânea dos seus frequentadores. Ao mesmo tempo, praticamos o princípio de que ninguém deve deixar de ter acesso ao Darma por limitações financeiras. Se você quer participar do curso, mas não tem condições de cobrir suas despesas, entre em contato conosco.

Forma de Pagamento:
Depósito ou transferência bancária para:
Centro de Estudos Budistas Bodisatva Bahia (CEBB)
CNPJ 18.684.059/0001-01
Banco do Brasil
Agência: 0059-0
Conta Corrente nº 40675-9

Chave PIX: Número do CNPJ – 18684059000101
Remeter o comprovante pelo WhatsApp ao telefone (71) 99174-1589.

Informações & Contato:

Carlos Matos (71) 99174-1589 (WhatsApp)

Clique aqui para se inscrever