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Budismo, meditação e cultura de paz | Lama Padma Samten

Arriba!

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Grupo de Estudos – “Um Coração Sem Medo” – Thupten Jinpa

Grupo de Estudos – “Um Coração Sem Medo” – Thupten Jinpa

“PORQUE A COMPAIXÃO É O SEGREDO MAIS BEM GUARDADO DA FELICIDADE”
Início em 09/01/19.
Quartas das 10 às 11:30.

Nos encontros das quartas-feiras vamos estudar e contemplar o livro Um Coração Sem Medo de Thupten Jinpa.

““O objetivo deste livro é simples e ambicioso ao mesmo tempo: redefinir a compaixão como algo que todos possam entender e transformá-la num desejo consciente, não apenas num ideal. Quero tirá-la de seu pedestal e torná-la uma força ativa no dia a dia.

Ao apresentar um treinamento sistemático para a mente e o coração, este livro mapeia o caminho para tornarmos a compaixão nossa postura principal, a âncora de uma vida mais feliz, menos estressante e mais gratificante.” – Thupten Jinpa

“Um coração sem medo é um livro raro, que mostra como o encontro entre as práticas contemplativas e a ciência moderna podem oferecer benefícios para todos que estão interessados em uma profunda transformação pessoal e espiritual. O livro ensina como cada prática pode trazer impactos positivos para nossa vida diária. Agradeço ao meu tradutor e intérprete Thupten Jinpa por escrever este livro sobre a compaixão e seu cultivo.” – S.S. Dalai Lama

“Com sua experiência de monge que virou pai de família, sua erudição e seu vasto conhecimento sobre as práticas budistas, Thupten Jinpa oferece ferramentas úteis para nos tornarmos pessoas melhores. Um coração sem medo ajuda a cultivar a compaixão que se encontra dentro de cada um de nós.” – Daniel Goleman, autor de Inteligência emocional”

Sumário

Parte I. POR QUE A COMPAIXÃO IMPORTA

Capítulo 1
O segredo mais bem guardado da felicidade: compaixão
Capítulo 2
A chave para a aceitação de si: compaixão por si mesmo
Capítulo 3
Do medo à coragem: rompendo a resistência

Parte II: TREINANDO A MENTE E O CORAÇÃO

Capítulo 4
Da compaixão à ação: transformando intenção em motivação
Capítulo 5
Abrindo espaço para a compaixão: como o foco consciente nos mantém no caminho
Capítulo 6
Saindo da inércia: escapando da prisão do egoísmo
Capítulo 7
“Que eu seja feliz”: cuidando de si mesmo
Capítulo 8
“Assim como eu”: expandindo o círculo de cuidado

PARTE III: UM NOVO MODO DE SER

Capítulo 9
Maior bem-estar: como a compaixão nos torna saudáveis e fortes
Capítulo 10
Mais coragem, menos estresse, maior liberdade: transformando a compaixão em nossa postura básica
Capítulo 11
O poder do uno: o caminho para um mundo mais compassivo

Não é necessário se inscrever para participar.
Não há pré-requisito para a participação no estudo.

Grupo de estudos das 10:00 às 11:30.

Contribuição

A sala de meditação, o templo, assim como todo o ambiente do CEBB, são fruto da prática da generosidade de inúmeros mestres e praticantes, desde os tempos do Buda. Sua contribuição espontânea e com alegria no coração ajuda a manter este local. Se desejar contribuir de alguma forma com o CEBB, fale conosco.

Como chegar

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