Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image

Budismo, meditação e cultura de paz | Lama Padma Samten

Arriba!

Arriba!

Práticas regulares em João Pessoa

Práticas regulares em João Pessoa

Oferecemos práticas e estudos todos os dias. Abrimos também na grande maioria dos feriados. Para ser avisado de cursos, retiros, palestras e atividades especiais, cadastre-se em nosso informativo.

Programação semanal

Terças, às 7h: Meditação e estudo da motivação
Pela manhã, oferecemos meditação, estudo de textos do Lama Padma Samten, com foco no roteiro de 21 itens. Seguimos praticando utilizando transcrições, meditações conduzidas e, também, ouvindo o Lama por meio de áudios.

Quartas, às 9h: Meditação silenciosa e prática de origami
São abordados práticas de motivação, shamata e relaxamento com foco na quietude do corpo, silêncio da fala e espaço da mente, confecção de origamis para desenvolver foco na atenção, concentração, imaginação e paciência.

Quintas, às 18h30: Puja Prajnaparamita
É uma recitação tradicional do budismo tibetano de purificação com leitura do Sutra e recitação do mantra do Sutra do Coração – Prajnaparamita. O objetivo da prática é trazer benefícios e remoção de obstáculos e, também, dedicada ao benefício dos seres nos seis reinos. Após a prática, aprofundamos estudando linha a linha do Sutra, a partir de transcrições do Lama Samten.

Sextas, às 18h: Ioga, meditação e estudo dos ensinamentos budistas
Essa prática consiste no estudo e contemplação de ensinamentos, do Lama Padma Samten, a respeito de temas introdutórios do budismo tais como as Quatro Nobres verdade, o Nobre Caminho de Oito Passos, as Três Joias, entre outros. Funciona como uma grande roda de discussão onde um facilitador conduz a prática esclarecendo pontos importantes dos ensinamentos em geral, e do texto especificamente.

Sábados, às 15h: Introdução à Meditação
Aqui são apresentadas instruções iniciais de corpo – os principais aspectos aos quais devemos estar atentos, como sentar, à coluna, respiração, a posição das mãos etc. – e das técnicas básicas de meditação: meditação do calmo permanecer, meditação do amor universal, etc. Além das práticas, estuda-se o livro Meditando a Vida, do Lama Samten.

Domingos, às 16h: Estudo dos ensinamentos sobre a Roda da Vida
Instruções de meditação, práticas e estudo do livro “Roda da Vida” do Lama Samten, que traz aspectos sobre pontos fundamentais do budismo, além de descrever os 12 passos da construção do sofrimento humano, assim como o método para alcançar a lucidez, ou seja, a liberação do sofrimento.

Endereço e contato

Rua Afonso Ramos Maia, 126, Brisamar, João Pessoa (PB).

Contato: Esther: 99935-5395 | Coeli: 98803-9727 | Janaína: 99925-5455

E-mail: joaopessoa@cebb.org.br

Contribuição

A sala de meditação do CEBB João Pessoa é fruto da prática da generosidade de inúmeros mestres e praticantes, desde os tempos do Buda. Sua contribuição espontânea e com alegria no coração ajuda a manter esse local. Que os benefícios sejam para todos!