Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image

Budismo, meditação e cultura de paz | Lama Padma Samten

Arriba!

Arriba!

Práticas regulares em João Pessoa

Práticas regulares em João Pessoa

Oferecemos práticas e estudos todos os dias. Abrimos também na grande maioria dos feriados. Para ser avisado de cursos, retiros, palestras e atividades especiais, cadastre-se em nosso informativo.

Programação semanal

Terças, às 7h: Meditação e estudo da motivação / às 19h: Meditação silenciosa e estudo do livro “Joia dos Desejos”, do Lama Padma Samten
Pela manhã, oferecemos meditação, estudo de textos do Lama Padma Samten, com foco no roteiro de 21 itens. Seguimos praticando utilizando transcrições, meditações conduzidas e, também, ouvindo o Lama por meio de áudios.

Quartas, às 9h: Meditação silenciosa e prática de origami
São abordados práticas de motivação, shamata e relaxamento com foco na quietude do corpo, silêncio da fala e espaço da mente, confecção de origamis para desenvolver foco na atenção, concentração, imaginação e paciência.

Quintas, às 18h30: Puja Prajnaparamita
É uma recitação tradicional do budismo tibetano de purificação com leitura do Sutra e recitação do mantra do Sutra do Coração – Prajnaparamita. O objetivo da prática é trazer benefícios e remoção de obstáculos e, também, dedicada ao benefício dos seres nos seis reinos. Após a prática, aprofundamos estudando linha a linha do Sutra, a partir de transcrições do Lama Samten.

Sextas, às 18h: Ioga, meditação e estudo dos ensinamentos budistas
Essa prática consiste no estudo e contemplação de ensinamentos, do Lama Padma Samten, a respeito de temas introdutórios do budismo tais como as Quatro Nobres verdade, o Nobre Caminho de Oito Passos, as Três Joias, entre outros. Funciona como uma grande roda de discussão onde um facilitador conduz a prática esclarecendo pontos importantes dos ensinamentos em geral, e do texto especificamente.

Sábados, às 15h: Introdução à Meditação
Aqui são apresentadas instruções iniciais de corpo – os principais aspectos aos quais devemos estar atentos, como sentar, à coluna, respiração, a posição das mãos etc. – e das técnicas básicas de meditação: meditação do calmo permanecer, meditação do amor universal, etc. Além das práticas, estuda-se o livro Meditando a Vida, do Lama Samten.

Domingos, às 16h: Estudo dos ensinamentos sobre a Roda da Vida
Instruções de meditação, práticas e estudo do livro “Roda da Vida” do Lama Samten, que traz aspectos sobre pontos fundamentais do budismo, além de descrever os 12 passos da construção do sofrimento humano, assim como o método para alcançar a lucidez, ou seja, a liberação do sofrimento.

Endereço e contato

Rua Afonso Ramos Maia, 126, Brisamar, João Pessoa (PB).

Contato: Esther: 99935-5395 | Coeli: 98803-9727 | Janaína: 99925-5455

E-mail: joaopessoa@cebb.org.br

Contribuição

A sala de meditação do CEBB João Pessoa é fruto da prática da generosidade de inúmeros mestres e praticantes, desde os tempos do Buda. Sua contribuição espontânea e com alegria no coração ajuda a manter esse local. Que os benefícios sejam para todos!