Agenda do lama

Programação

Sexta
15:00 – 17:00 | Ensinamentos com o Lama
17:00 – 18:00 | Atividade física
18:00 – 19:00 | Jantar
19:00 – 20:00 | Recitação do Sutra Prajnaparamita
20:00 – 21:30 | Ensinamentos com o Lama

Sábado
05:30 – 07:00 | Meditação
07:00 – 08:00 | Café da manhã
09:00 – 12:00 | Ensinamentos com o Lama
12:00 – 13:00 | Almoço
14:00 – 17:00 | Ensinamentos com o Lama
17:00 – 18:00 | Atividade física
18:00 – 19:00 | Jantar
19:00 – 20:00 | Recitação do Sutra Prajnaparamita
20:00 – 21:30 | Ensinamentos com o Lama

Domingo
05:30 – 07:00 | Meditação
07:00 – 08:00 | Café da manhã
09:00 – 12:00 | Ensinamentos com o Lama
12:00 – 14:00 | Almoço e encerramento

Inscrições

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Zita (81) 9972.3532

Transporte e acesso

Contato com João Vale:  Este endereço de e-mail está protegido contra spambots. Você deve habilitar o JavaScript para visualizá-lo. | (81) 9268.8120

Importante

Alojamento coletivo, com dormida em colchonete. Opção de camping.

Alimentação vegetariana sem produtos industrializados nem café, açúcar e leite (exceto iogurte e manteiga).

Trazer lanterna, roupas de cama e banho, travesseiro, artigos de higiene pessoal, protetor solar, repelente, medicação de que faz uso e tudo aquilo que pode lhe dar mais conforto.

Nesta época do ano, o tempo é imprevisível, podendo esfriar um pouco e chover, por isso é bom trazer agasalho leve.

A roupas podem ser simples, confortáveis, pois na sala de meditação sentamos em almofadas sobre colchonetes.

É recomendável não trazer livros, revistas e computador para que se mantenha o foco e a energia no retiro.

Dúvidas

Zita (81) 9972.3532  |  Carmita (81) 8842.9194  |  Flori (81) 8879.7744
João (81) 9268.8120 | Rafael (81) 9413.1505