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Budismo, meditação e cultura de paz | Lama Padma Samten

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OPORTUNIDADE EM VOLTA REDONDA Curso: CEB – CULTIVANDO EQUILÍBRIO EMOCIONAL

OPORTUNIDADE EM VOLTA REDONDA  Curso: CEB – CULTIVANDO EQUILÍBRIO EMOCIONAL
De maio a agosto de 2018.
Periodicidade: um final de semana por mês.
CEB – CULTIVANDO EQUILÍBRIO EMOCIONAL (CULTIVATING EMOTIONAL BALANCE)
“As emoções são os grandes capitães de nossa vida, as obedecemos sem perceber.” – Vincent Van Gogh
Não é fácil manter o equilíbrio emocional. Porém, é justamente essa capacidade de manter a energia e a clareza mental em situações de estresse que é a chave para construirmos relacionamentos duradouros e alcançarmos nossas metas.
Mas ninguém nos ensinou a identificar e gerir nossas emoções. Fomos descobrindo sozinhos e de uma forma muitas vezes confusa. Guiados por instintos ineficazes e comportamentos automáticos, acabamos por perpetuar padrões de sofrimento em nós e naqueles que amamos.
Ao invés de transformar nossas emoções em uma fonte de estresse, podemos aprender a usá-las como uma fonte de autoconhecimento e crescimento pessoal, como um aliado e não como um algoz.
O PROGRAMA
O programa Cultivando o Equilíbrio Emocional (CEB – Cultivating Emotional Balance) foi desenvolvido à pedido do Dalai Lama após uma conferência do Mind and Life sobre emoções destrutivas. É um curso de natureza pedagógica e experiencial, baseado na psicologia e ciência das emoções e nas técnicas budistas de equilíbrio mental e emocional.
Os participantes desenvolvem habilidades para lidar com suas emoções, reduzindo suas repostas negativas a eventos emocionais, melhorando seus relacionamentos e ampliando e sustentando o estado de bem-estar e felicidade genuína.
TEMÁTICAS TRABALHADAS:
- A expressão emocional e como gerenciar episódios emocionais
- O uso da atenção plena como ferramenta de equilíbrio mental e emocional
- A conexão entre padrões de pensamento e padrões emocionais
- Abrindo o coração – desenvolvendo conexão, resiliência e bem estar
CARGA HORÁRIA: 42 horas
DATAS: 
5 e 6 maio
9 e 10 junho
7 e 8 julho 
4 e 5 agosto
Sábados de 9h às 12h e das
14h as 18h.
Domingos das 9h às 12:30.
ONDE: Na UFF, campus Vila Santa Cecília, EEIMVR( entrada em frente ao Mercado Popular).
INVESTIMENTO:
4 vezes de R$366,00, sendo a primeira parcela no ato da inscrição, ou R$ 1.390,00 à vista.
VAGAS LIMITADAS.
FACILITADORA – Rosa Frazão
Formada em engenharia pela Universidade Federal do Paraná, e especialista em gestão empresarial, marketing e finanças corporativas.
É praticante de meditação há mais de 15 anos, tendo aprofundado sua prática em diversos retiros na Tailândia, India, Austrália e Estados Unidos com mestres como S.S. Dalai Lama, Tsoknyi Rinpoche e o professor Alan Wallace.
Certificada como instrutora internacional do curso Cultivating Emotional Balance (Cultivando o Equilíbrio Emocional) pelo Santa Barbara Institute of Consciousness Studies, na Califórnia. Participa como colaboradora e professora convidada junto à Universidade Federal do Paraná (UFPR) para implementação de práticas de meditação e equilíbrio emocional.
INSCRIÇÕES:
Para se inscrever clique no link
INFORMAÇÕES:
Angela
Cel/ zap: 24 999965967
Eliane
Cel/ zap: 24 988229284
Site oficial do Curso CEB: http://cebbrasil.com.br
Que muitos seres possam se beneficiar.