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Budismo, meditação e cultura de paz | Lama Padma Samten

Arriba!

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Trazendo o corpo para a meditação

Trazendo o corpo para a meditação

Quartas, das 10h às 11h.

Para nós, ocidentais, em nossa rotina diária, é comum que façamos movimentos repetitivos e limitados com nossos corpos: sentar e encostar em cadeiras ou sofás, ficar de pé, caminhar ou deitar. Quando começamos a meditar, uma das primeiras coisas que percebemos é que parar não é fácil. Nosso corpo sente dificuldades em se manter estável na postura de pernas cruzadas no chão, como vemos nas figuras de monges, mestres e iogues. Nesta prática, faremos movimentos de ioga simples, porém eficazes, que foram cuidadosamente estudados, aprofundados e praticados, com uma abordagem amorosa, perseverante e compassiva para trazer o corpo para a meditação.
Para participar é só chegar, não é necessária inscrição prévia.

Você também pode permanecer para a prática de meditação para iniciantes, que acontece logo em seguida. Se você está querendo começar, essa é a sua prática!

Quartas
10:00 – 11:00  |  Trazendo o Corpo para a meditação — Facilitadora: Lígia — (48) 99150-2296 (WhatsApp)

Não é necessário se inscrever para participar. Também não se cobra um valor, embora a sala seja mantida por doações que refletem o benefício que o CEBB traz às pessoas.

Programação completa das práticas regulares → confira aqui.
Endereço e como chegar aos centros de prática → contato.