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Budismo, meditação e cultura de paz | Lama Padma Samten

Arriba!

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Grupo de Estudos: Um Coração Sem Medo, de Thupten Jinpa

Grupo de Estudos: Um Coração Sem Medo, de Thupten Jinpa

Quartas das 10 às 11:30

Nos encontros das quartas-feiras vamos estudar e contemplar o livro Um Coração Sem Medo de Thupten Jinpa.

“O objetivo deste livro é simples e ambicioso ao mesmo tempo: redefinir a compaixão como algo que todos possam entender e transformá-la num desejo consciente, não apenas num ideal. Quero tirá-la de seu pedestal e torná-la uma força ativa no dia a dia. Ao apresentar um treinamento sistemático para a mente e o coração, este livro mapeia o caminho para tornarmos a compaixão nossa postura principal, a âncora de uma vida mais feliz, menos estressante e mais gratificante.”

Thupten Jinpa

“Um coração sem medo é um livro raro, que mostra como o encontro entre as práticas contemplativas e a ciência moderna podem oferecer benefícios para todos que estão interessados em uma profunda transformação pessoal e espiritual. O livro ensina como cada prática pode trazer impactos positivos para nossa vida diária. Agradeço ao meu tradutor e intérprete Thupten Jinpa por escrever este livro sobre a compaixão e seu cultivo.”

S.S. Dalai Lama

“Com sua experiência de monge que virou pai de família, sua erudição e seu vasto conhecimento sobre as práticas budistas, Thupten Jinpa oferece ferramentas úteis para nos tornarmos pessoas melhores. Um coração sem medo ajuda a cultivar a compaixão que se encontra dentro de cada um de nós.”

–- Daniel Goleman, autor de Inteligência emocional

Sumário

Parte I. POR QUE A COMPAIXÃO IMPORTA

1. O segredo mais bem guardado da felicidade: compaixão
2. A chave para a aceitação de si: compaixão por si mesmo
3. Do medo à coragem: rompendo a resistência

Parte II: TREINANDO A MENTE E O CORAÇÃO

4. Da compaixão à ação: transformando intenção em motivação
5. Abrindo espaço para a compaixão: como o foco consciente nos mantém no caminho
6. Saindo da inércia: escapando da prisão do egoísmo
7. “Que eu seja feliz”: cuidando de si mesmo
8. “Assim como eu”: expandindo o círculo de cuidado

PARTE III: UM NOVO MODO DE SER

9. Maior bem-estar: como a compaixão nos torna saudáveis e fortes
10. Mais coragem, menos estresse, maior liberdade: transformando a compaixão em nossa postura básica
11. O poder do uno: o caminho para um mundo mais compassivo

Não é necessário se inscrever para participar.
Não há pré-requisito para a participação no estudo.

 

Grupo de Estudos: Um Coração Sem Medo, de Thubten Jinpa
Facilitador: Isabel Ponce, sob orientação de Lama Padma Samten
Quartas-feiras, das 10:00 às 11:30
CEBB Caminho do Meio
(Estrada Caminho do Meio, 2600 – Viamão)
Contribuição Livre*

* A sala de meditação, o templo, assim como todo o ambiente do CEBB, são fruto da prática da generosidade de inúmeros mestres e praticantes, desde os tempos do Buda. Sua contribuição espontânea e com alegria no coração ajuda a manter este local. Se desejar contribuir de alguma forma com o CEBB, fale conosco.