Ensinamento de Lama Padma Samten durante o retiro “Conselhos sobre a morte”, realizado no feriado da Páscoa de 2016, no CEBB Caminho do Meio.
Acho que a meditação sobre a energia é especialmente vantajosa, porque a energia não pode ser vista por olhos, ouvidos, nariz, língua, tato e mente. A energia tem uma origem primordial, não causal. Ela pode ter uma manifestação causal, quando nós olhamos para os objetos a energia sobe e desce. Mas quando nós estamos, por exemplo, sentados em meditação estabilizando a energia, a gente não vai dizer que a energia está brilhando porque a meditação é excitante. Nós temos uma super conexão cármica com a meditação, a gente senta e nós brilhamos de energia só porque sentou. Para a maior parte das pessoas, 10 minutos depois, começa um afundamento energético. Por quê? Porque não tendo nenhum objeto na frente, nós não conseguimos fazer a energia surgir. Nós só conhecemos a energia condicionada.
Agora nós vamos testar isso. Nós vamos sentar e fazer a energia surgir. Surgir de onde? Não é de algum objeto. Nós vamos fazer ela surgir pela liberdade natural de fazer a energia surgir. Então, de algum modo, nós já estamos em contato com a fonte primordial. Fonte primordial porque a energia está vindo sem nenhuma causa. Essa energia que brota sem nenhuma causa está geminada com a mente luminosa, que também brota sem nenhuma causa.
Então, mesmo que a gente esteja iniciando no nosso processo, isso já é super sofisticado. Se a gente puder fazer isso, é uma boa prática. A gente avança rapidamente, a gente salta por cima de um longo treinamento. Sob o ponto de vista cotidiano, a gente ganha uma chave também, a gente é capaz de fazer coisas difíceis, complicadas, sujas, demoradas, massantes, simplesmente movimentando a energia sem nenhum problema. A pessoa se torna enfim capaz de lavar a louça em casa, arrumar a casa, aquilo é uma aventura.
Vídeo do ensinamento
O trecho transcrito acima está de 17m55s até 20m16s.
Meditações guiadas
Você pode praticar shamatha com foco na energia com o apoio desses dois áudios:
“Shamatha impura com foco na energia dos cinco elementos”
“Para começar a meditar”
Se desejar instruções para iniciantes, veja esse áudio/vídeo de Marcelo Nicolodi.
